banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1295 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1292, 1293, 1294, 1295, 1296, 1297, 1298 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 08:30 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Сегодня 64,5, после недели закрепа. Получается, ещё кг ушёл. Чему я рада очень. Наконец-то на этой неделе поела гречку, хлебцы, сыр, фрукты - так мне этого не хватало, оказывается! И прям заметно, как меньшей порцией наедаешься. Все ещё решаю, чем устроить пир. Вроде и хочется всякого, но выбрать чего больше- не могу) Про сало. Мне муж недавно рассказал, что на языке помимо рецепторов, воспринимающих сладкое, соленое, кислое, горькое, есть ещё рецепторы, чувствительные к жиру. У кого они очень прям чувствительные- тому хватает небольшого кусочка жирного для наслаждения вкусом, а у кого не очень- тем приходится есть больше жира, чтоб почувствовать его вкус. Веришь в это?
Я много хожу, наслаждаюсь. Когда ходишь, никто ж тебя не дергает, говорить ни с кем не надо, ничего не надо делать- релакс


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 10:14 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:866
Сообщения: 2816
Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Отбилась я от Вас на целый месяц, в течении которого "впала в жор" и как результат 62 кг
У маня началась активная садово-огородная и гостиприезжательная пора. В целом меня радует, что уж совсем к изначальному, стартовому весу я не скатилась. И теперь снова постараюсь готовить вкусно и правильно))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 10:24 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Ну и где? Писала-писала) и на тебе

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 10:29 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
58 сегодня, до цели 55 не дошла-не мудрено конечно, если каждые выходные в баню с пивом ходить) честно признаться, думала будет больший вес-день рождения в прошлую субботу и шашлык с брютом явно на пользу не пошли) сегодня наконец измерила талию( утром...натощак...приятно удивилась минус 4 см с начала худения) продолжаю питаться по той же схеме-есть много и вкусно) поеду сегодня за слитным купальником дабы скрыть свой единственный "кубик" на животе) в отпуске планирую добавить спорт-чтоб хоть как-то компенсировать олинклюзив)

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 12:28 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:443
Сообщения: 3177
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
Доброе утро! У меня очень-очень медленно вес вниз ползет - 2,5 кг за месяц.
Не нарушаю. Изредка перебор по допам и 2 раза за 3 месяца перебор по алкоголю. Очень рассчитываю, что с наступлением каникул станет худеться быстрее, т.к. сна 2 часа добавится. И я наконец-то начала ходить! Как и Январина получаю огромное удовольствие). Пока 1 час быстрым шагом, под аудиокнигу).

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 14:22 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Я не взвесилась сегодня, торопилась и забыла)) первый экзамен у сына и у меня операция, утром не жо взвешивания было. В последний момент вспомнила, что не приготовила компрессионку, перерыла весь шкаф.. нашла не там где искала в итоге)) по ощущениям 66-67, какая то отекшая опять пару последних дней. По еде нарушений нет. Спорт был по плану и силовые и ходьба каждый день по часу. Теперь на три недели только ходить час в день.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 14:35 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Fortuna писал(а):
Я не взвесилась сегодня, торопилась и забыла)) первый экзамен у сына и у меня операция, утром не жо взвешивания было. В последний момент вспомнила, что не приготовила компрессионку, перерыла весь шкаф.. нашла не там где искала в итоге)) по ощущениям 66-67, какая то отекшая опять пару последних дней. По еде нарушений нет. Спорт был по плану и силовые и ходьба каждый день по часу. Теперь на три недели только ходить час в день.

Лен, тут от нервов и стресса точно вес снизится)

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 14:57 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Да чет нервы никак на мой аппетит не влияют))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 26 май 2017, 19:27 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я снова начала занятия в реформе. Попала в группу к другому тренеру.
По весу изменений нет вообще. В среду замеряли объёмы, у меня вроде как 6 см в бедрах ушло... Хотя по одежде тоже изменения я вижу. Почему с весом так, хз. Дома нет весов, не могу часто отслеживать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 май 2017, 11:37 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
VerSe писал(а):
Я снова начала занятия в реформе. Попала в группу к другому тренеру.
По весу изменений нет вообще. В среду замеряли объёмы, у меня вроде как 6 см в бедрах ушло... Хотя по одежде тоже изменения я вижу. Почему с весом так, хз. Дома нет весов, не могу часто отслеживать.

а что вам важно хорошо выглядеть или мало весить? если объемы уходят так ли важен вес?

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 май 2017, 20:44 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Мне и вес и объемы нужно))) хочу))
в субботу отмечали др у друга на даче, я прям от души наелась плова, чебурек и чуть торта. Без алкоголя правда, мне пока совсем нельзя. Вес рухнул на 2 кг вниз. Вот где логика?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 май 2017, 22:00 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
за один раз ничего не бывает. От одного дня обжорства, или диеты, или спорта ничего не меняется кардинально.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 09:51 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Это всё отёки))) я себя всегда так успокаиваю) зачем-то сегодня взвесилась( видимо потому что вчера на др у свекрови была) вес 57,7

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 09:51 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Это я к тому, что в пятницу без весов буду)

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 12:14 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Да, наверное водичка слилась) за сутки на 2 кг не похудеть стопудово


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 12:22 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8642
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Я сегодня 69,8 _sneg_ довольная как слон
хотя на носу пмс и питание полупп _los_
то муж шашлык с дачи привезет в 10 вечера- сожру кусок, то в кино в планету поедем, а там баскин роббинс и фисташковое мороженое ^-^

Вчера примерно вот так вышло:
з-гречка, бутер с рыбой и салатом и слив маслом(не могу полностью отказаться, моя слабость, мажу тонким слоем на бутер)
о- гречка, кусок шашлыка, салатик
второй о- тушеная капуста, тефтелька
у- морской окунь, остатки салата

в течение дня с чаем две ложки меда и квадратик шоколадки, и в баскине шарик фисташкового мороженого

как я его называю, пп без фанатизма %)

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 12:51 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:50
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:162
Сообщения: 1360
Баллы репутации: 9
Все привет, можно к вам присоединиться?
Вес на сегодня 57,3 (зимой была почти 61 кг). Цель - хочу 53, как была 4 года назад) Килограммы были набраны после декрета с сидящим образом жизни в офисе и множеством печенек-конфеток там же.
Из того, что делаю на пути к заветным целям: подсчет калорий, программа мне насчитала вроде как 1300, бывает наедаюсь и на 1000 кк, бывает и полностью указанную норму съедаю. Ем все, но понемногу - но теперь в рационе нет сладостей и хлеба.
Из спорта - утром полчаса пешком до работы и вечером тренировка с Д.Майклс.
цель моя долгосрочная, понимаю, что главное не сойти с дистанции и не наесть сброшенные кг. Т.к. в этом году море мне не светит, я хочу спокойно и вальяжно быть готовой к следующему отпускному сезону))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 12:55 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8642
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Голубика, добро пожаловать, впишитесь в табличку в первом посте _sneg_

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 май 2017, 13:04 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:50
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:162
Сообщения: 1360
Баллы репутации: 9
Спасибо! В табличку вписала, ага.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 май 2017, 11:06 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:50
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:162
Сообщения: 1360
Баллы репутации: 9
Всем доброе утро!
Утром было 57,2.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: 220 гр молочного супа с вермишелью, стакан отвара шиповника;
Перекус: хлебец, 44 гр ветчины куриной низкокалорийной, кофе с молоком без хлеба. Яблоко.
Обед: 100 гр салата огурцы-помидоры-сметана. Минтай тушеный с овощами - 180 гр.
полдник: 65 гр творога+15 гр изюма.

На ужин, наверно, будет борщ. В рабочий день все расписано - легко соблюдать: какую еду с собой взяла, то и съела.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1295 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1292, 1293, 1294, 1295, 1296, 1297, 1298 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: