banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Развлечения и увлечения » Спорт, фитнес




 Страница 5 из 6 [ Сообщений: 102 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 12:40 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 09:38
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:314
Сообщения: 5127
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 42
Я кажется поняла про кого речь) Темненькая такая? сначала даже думала, что мужчина ;D

_________________
Мой номер 987-25-13О-75


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:15 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2010, 11:07
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:175
Сообщения: 2460
Баллы репутации: 71
ухты писал(а):
анна куркурина, сильнейшая женщина украины (я, кстати, не сразу поняла, что это женщина, но ведет занятия здорово ))

внутр поверхность бедра http://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5I
галифе http://www.youtube.com/watch?v=Y3DhPdGn ... =endscreen
продолжение http://www.youtube.com/watch?feature=en ... 8devM&NR=1
групппов тренировка
http://www.youtube.com/watch?v=SOMas5icSGM

мне тоже нравятся эти комплексы
Lillo писал(а):
куркурина очень мотивирует, упражнения отличнейшие! :) Но вконтактике ее фото лучче не мотреть)))))

:) не убедила, полезла смотреть ;D
(знаю только, что она сделала из себя мужчину как и хотела с юности)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:19 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 23:05
Gold участник СП
Участий в СП:85
Сообщения: 4850
Откуда: зеленка
Баллы репутации: 50
а сколько отличных отзывов по ее тренировкам, ооооо

_________________
очки солнцезащитные, водительские, компьютерные с доставкой
консультация офтальмолога


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:25 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2010, 11:07
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:175
Сообщения: 2460
Баллы репутации: 71
мне вчера сказали, что эфеективнее обруч крутить в обе стороны
я дома попробовала, хорошо получается только в одну сторону по часовой стрелке, а наоборот против часовой - фик там
как ? научиться


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:31 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 23:05
Gold участник СП
Участий в СП:85
Сообщения: 4850
Откуда: зеленка
Баллы репутации: 50
это связано только с тем, насколько развито правое и левое полушарие, а не столько от физ подготовки.
ну и потом, обруч только - этого же мало

_________________
очки солнцезащитные, водительские, компьютерные с доставкой
консультация офтальмолога


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:45 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 09:38
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:314
Сообщения: 5127
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 42
CHernisha писал(а):
мне вчера сказали, что эфеективнее обруч крутить в обе стороны
я дома попробовала, хорошо получается только в одну сторону по часовой стрелке, а наоборот против часовой - фик там
как ? научиться


А я наоборот против часовой кручу ;D

_________________
Мой номер 987-25-13О-75


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 13:47 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2010, 11:07
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:175
Сообщения: 2460
Баллы репутации: 71
ухты писал(а):
это связано только с тем, насколько развито правое и левое полушарие, а не столько от физ подготовки.
ну и потом, обруч только - этого же мало

т.е. полушарие развить уже наверное нереально ;D
конечно мало, надо полный комплекс + питание


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 сен 2013, 14:08 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 23:05
Gold участник СП
Участий в СП:85
Сообщения: 4850
Откуда: зеленка
Баллы репутации: 50
че ит не реально то ? век живи - век учись )) мозг, он же способен к обучению, даже в нашем возрасте ))

_________________
очки солнцезащитные, водительские, компьютерные с доставкой
консультация офтальмолога


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 сен 2013, 09:58 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 01:44
Gold участник СП
Участий в СП:87
Сообщения: 4358
Откуда: ЗелЁнка
Баллы репутации: 12
отмечусь


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2014, 13:41 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 01:12
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 12
Баллы репутации: 0
Я дома занималась под Денис Остин, у нее много отличных тренировок для разного уровня подготовки. Когда все перепробовала, перешла на Джилиан Маклс, ее тренировки мне лично меньше нравятся (скучные и быстро надоедают) но зато очень эффективные, майку после занятия можно отжимать, мокрая. Еще пробовала Дженет Дженкинс, но там не для новичков, эффект отличный.

_________________
Самое дорогое ожерелье на шею, которое может подарить любимый мужчина женщине – это ручки их общего ребенка


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2014, 23:28 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 01:44
Gold участник СП
Участий в СП:87
Сообщения: 4358
Откуда: ЗелЁнка
Баллы репутации: 12
отмечусь


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2014, 09:19 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 23:05
Gold участник СП
Участий в СП:85
Сообщения: 4850
Откуда: зеленка
Баллы репутации: 50
давайте оживим темку, а (умоляет)
хочется как то подтянуться

_________________
очки солнцезащитные, водительские, компьютерные с доставкой
консультация офтальмолога


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2014, 09:28 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:237
Сообщения: 4979
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
давайте оживим. Вчера позанималась по Дениз Остин - хорошие упражнения, но уж больно мало повторов, для новичков хорошо, но вот для более-менее продвинутых - хочется чего-то серьезного. или останавливать программу, добавлять повторы.
Раньше занималась по harmonyofbeauty, упражнения хорошие, но сама девочка ТПшка, поэтому не особо хочется продолжать.
Хочу перейти на Куркурину, там реально выходишь из зоны комфортности и все начинает работать))

_________________
мама двух
она же @lillozav


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2014, 09:38 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 17 мар 2013, 08:41
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:143
Сообщения: 852
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 10
отмечусь ))

_________________
Теперь уже мама 3х деток ))))
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 июл 2014, 20:53 
Не в сети
невинная

Зарегистрирован: 20 май 2014, 10:18
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 62
Баллы репутации: 1
Мое мнение:
оочень эффективны хорошие упражнения на отдельные группы мышц
но в темпе интервальных тренировок!

Метод Табата отличен!!!! Проверено на себе )))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 июл 2014, 21:10 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:41
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:948
Сообщения: 7723
Откуда: Ufa
Баллы репутации: 63
а по Зузке кто нибудь занимается?

_________________
pRide = Happiness
_________________________
MrsИзображение

Мой пристрой


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 02 июн 2015, 01:43 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 03:51
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:115
Сообщения: 402
Баллы репутации: 22
Как качают пресс гимнастки

phpBB [video]

_________________
http://www.barbaris.net - магазин Барбарис, товары для рукоделия


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 08 ноя 2015, 16:43 
Не в сети
невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 16:38
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 33
Баллы репутации: 1
Пресс качать можно просто напрягая живот, давно доказано, что такие упражнения дают больший эффект и не влияют на усталость.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 25 ноя 2015, 14:26 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2010, 16:47
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:378
Сообщения: 2139
Откуда: Дв. Орджоникидзе
Баллы репутации: 5
отм


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 15 июн 2017, 13:28 
Не в сети
опытная

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 16:25
Проверенный участник СП
Участий в СП:12
Сообщения: 410
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 1
а программы для набора веса есть?


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 5 из 6 [ Сообщений: 102 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.




Список форумов » Развлечения и увлечения » Спорт, фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: