Девочки,вопрос: т.к. худеньких подбить на марафон сложно
Как сделать талию?Я вешу мало, ем много, но полнеет только талия ::), к лету хочу красиво выглядеть.
Брат тоже был спичкой, но начал заниматься спортом и перешел на белковую диету, правда баланс в еде был. Он мужчина, грудью не кормит, потому его советы не совсем подходят
Обещаю кушать (мне вес терять уже нельзя
) и гимнастика минут 15-30 ежедневно,на большее меня не хватит...Есть из приспособлений: диск крутящийся, обруч, колесико гимнастическое.
Вот как диском пользоваться? мы на нем только в разные стороны кружимся как на игрушке
клевую темку открыли.Вот теперь прошу и мне посоветовать,хотя сама уже давно думаю ,что кроме абдоминопластики мне ни что не поможет.
Эффективность доказана))
