1. Фитнес-клуб Элита Ссылка, Нефтяник.
Есть йога, танец живота, шейпинг, степ, каланетик и еще.
Расписание обновляется каждый месяц.
2. Гималаи, Мира22 - центр йоги. У них есть сайт. Йога там полная, есть вечерняя. Как мне рассказали - занятия хорошие, но находятся в подвале, естественно без окон, помешение маленькое - народу много
3. "Здоровье и красота", ссылка. Первомайская, 98.
Школа оздоровительной йоги "PARMANAND"
Есть йога для взрослых, детей, пенсионеров, беременных. 1,5ч, занятия с пн по пт вечером и в сб.
4. Максимум - Интернациональная 133А, Машинка, в районе молкомбината.
------------ новость!
Еленовна писал(а):
Я узнала по поводу бодискульпта в "Максимуме", если кому то интересно, то занятия вторник, четверг в 18.00 и в 19.00. Сегодня не будет, только начиная с 16.08 :)
------------
Индира писал(а):
Приглашаю всех на занятие силовой аэробики (body sculpt) в фитнес клуб Максимум (интернациональная 133А) Занятия веду я :) :-[ ...
Индира писал(а):
зал для групповых занятий там два. один большой (вмещает около 15 человек со степами) и есть маленький (для фитбола и танцев)
по расписанию:
Понедельник, среда, пятница в 6 танцы, 7 - степ аэробика
вторник, четверг в 18.00 и в 19.00 боди скульпт (разминка на степ платформе, далее проработка всех мышц тела - пресс, руки, ноги и т.д.), в 20.00 - степ
разовое занятие 170 руб (включает сауну и душ) если абонемент - 1350 руб (по 150 руб за занятие получается)
по расписанию:
Понедельник, среда, пятница в 6 танцы, 7 - степ аэробика
вторник, четверг в 18.00 и в 19.00 боди скульпт (разминка на степ платформе, далее проработка всех мышц тела - пресс, руки, ноги и т.д.), в 20.00 - степ
разовое занятие 170 руб (включает сауну и душ) если абонемент - 1350 руб (по 150 руб за занятие получается)
Индира писал(а):
...веду я силовую аэробику, называется бодискульпт. В общем если хотите пресс, попу, ноги и руки красивые, приходите. _welcome_ Много кто приходит именно худеть и худеют (можно сказать на глазах)
разминка на степ платформе, далее идет нагрузка на разные части мышц. гантели, фитболы, степы, то с чем мы работает. Гантели для утяжеления, а не для накачивания мышц.
кое-что сжигаем, кое что накачиваем
могу сказать одно, все занятия разные. один день мы одно делаем, на другой день другое.
на прошлом занятии делали круговую тренировку посвящены была прессу. Сегодня была простая тренировка, посвящена можно сказать рукам и груди
разминка на степ платформе, далее идет нагрузка на разные части мышц. гантели, фитболы, степы, то с чем мы работает. Гантели для утяжеления, а не для накачивания мышц.
кое-что сжигаем, кое что накачиваем
могу сказать одно, все занятия разные. один день мы одно делаем, на другой день другое.
на прошлом занятии делали круговую тренировку посвящены была прессу. Сегодня была простая тренировка, посвящена можно сказать рукам и груди
5. Центр "Красота и здоровье" - на ВАЗе - была йога, детский бассейн, восточные танцы
6. Химик - женский тренажерный зал, секции "танцы для всех"
"А я сегодня ходила на латину,коллектив дамы от 30-50.Впечатления просто супер !... причем преподаватель (молодой мужчина) очень грамотно объясняет для новичков...... понед, четверг-19,00 до 20,00 стоимость в мес.800р, в фойе на втором этаже"
7. Sofia Dance studio Кремлевская, 28 Ссылка на группу вКонтаке
8. Спарта - где-то на Пинского, если не ошибаюсь в районе мечети, раньше были тренажеры - что теперь - не знаю
9. Адонис, Первомайская, ост Свобода - на настоящий момент там остался тренажерный зал (по отзывам очень мало тренажеров), спортзал, сауна (
)танцев, йоги - ничего ранее заявленного теперь нет!
у них там такое плотное расписание оказывается, каждый день с шести, и еще немного днем есть))) Как бы теперь второй раз заставить себя)
