| Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
| Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=42&t=1395 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Собираемся с духом, одеваем шорты, майку и кроссовки и побежали  Погода самая что ни на есть располагающая к подобным начинаниям, да и купальный сезон не за горами) Так что предлагаю начать утренние пробежки или велопробеги) Многомамки, живущие рядом, объединяйтесь! Вместе бегать веселее 
|
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Лично я начинаю с завтрашнего утра, точнее с 7.00. Потому как сейчас уже ребенка оставить не с кем  .
|
|
| Автор: | Снежебелка [ 14 май 2010, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Ищу попутчицу бехать на стадиончеге окло 42 школы...нужное время 7-8 утра |
|
| Автор: | rusAlka [ 14 май 2010, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Давайте все вместе - gерекрываем Салаватку,или еще лучше Проспект и вперееед! _sling_ 
|
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
да , кстати, совет, для начинающих: сначала пробегайте (проезжайте) небольшие дистанции, для удовольствия, а потом постепенно увеличивайте. Лично для меня бег - кайф. Единственное проблема для меня - встать утром. |
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
rusAlka писал(а): Давайте все вместе - gерекрываем Салаватку,или еще лучше Проспект и вперееед! _sling_ ага, а еще футболки с многомамскими наклейками и значками
|
|
| Автор: | Андромеда [ 14 май 2010, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Так, куда бежим? Вернее, где старт? |
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
я пока в деревне (Буздяк). Думаю, что раз начинать, то здесь на свежем деревенском воздухе будет в самый раз  Как буду в Уфе, так сразу буду искать спутниц
|
|
| Автор: | Женя [ 14 май 2010, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Я бегать начала в прошлом году. Сначало было тяжело, потому что неправильно бежала - быстро, и силы быстро кончались. Потом прочитала все о беге и со знанием дела побежала. Медленно, по скорости как пешком практически. Сначала по 30 минут, потом 40, а к осени ту дисстанцию, кот. я пробегала за 40 стала бегать за 30. Бегала в сипайлово по насыпи (по асфальту вредно для суставов) - 20 минут в одну сторону, разворот и обратно. Потом, так как летом живем за городом - в Алкино по полям, по лугам. Там такая красота - и трасса более сложная, то подъем, то спуск. Так я бегала с мая по октябрь. По утрам пробовала - не получается. Во-первых организму нужно проснуться. Для меня лучше часов в 11, а сейчас только после работы получается, т.е. вечером. Так что всем бегунам физкульт привет!!!!! 
|
|
| Автор: | Fedor [ 14 май 2010, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
 чё за кипишь куда все ломанулись та? Утро должно быть степенное и чопорное, чтоб кофии не расплескалось
|
|
| Автор: | Женя [ 14 май 2010, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Fedor писал(а): чё за кипишь куда все ломанулись та? Утро должно быть степенное и чопорное, чтоб кофии не расплескалосьвот это правильно! Вот в обед в самый раз! 
|
|
| Автор: | Fedor [ 14 май 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Женя писал(а): вот это правильно! Вот в обед в самый раз! по идее надо часиков в 5 - в самый пик фиического тонуса организмуса
|
|
| Автор: | Fedor [ 14 май 2010, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Fedor писал(а): по идее надо часиков в 5 - в самый пик фиического тонуса организмуса в 5 вечера я имею ввиду
|
|
| Автор: | DD [ 14 май 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Аэлита! Ты тоже бежишь? Так давай бежать навстречу друг другу и с дочками 
|
|
| Автор: | Natulya [ 14 май 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Fedor писал(а): в 5 вечера я имею ввиду Гы вот в пять вечера и стартуем с работы в забег))) |
|
| Автор: | Женя [ 14 май 2010, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
юлька-пулька писал(а): а еще на улице температурный пик  Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал Так что все хорошо в меру.
|
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Женя писал(а): Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал Так что все хорошо в меру.+1, бег должен быть в удовольствие, ИМХО. А какое удовольствие в жару? |
|
| Автор: | Женя [ 14 май 2010, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Fedor писал(а): Ты куда в кросовках и в форме!!!?? Жарко же!! Снимай быстро! точно! лучше в купальнике и сланцах 
|
|
| Автор: | Homa [ 14 май 2010, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком. |
|
| Автор: | Lianella [ 14 май 2010, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто рано встает, тот...бегать идет=))))))) |
Ирина (Homa) писал(а): а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком. а в чем, интересно, травматичность то заключается? |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ | |