banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Развлечения и увлечения » Спорт, фитнес




 Страница 1 из 10 [ Сообщений: 189 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Собираемся с духом, одеваем шорты, майку и кроссовки и побежали _witch_
Погода самая что ни на есть располагающая к подобным начинаниям, да и купальный сезон не за горами) Так что предлагаю начать утренние пробежки или велопробеги) 
Многомамки, живущие рядом, объединяйтесь! Вместе бегать веселее _dancedance_

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:03 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Лично я начинаю с завтрашнего утра, точнее с 7.00. Потому как сейчас уже ребенка оставить не с кем _lyalya_.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15629
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Ищу попутчицу бехать на стадиончеге окло 42 школы...нужное время 7-8 утра

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:05 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:53
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:946
Сообщения: 74678
Откуда: Рихарда Зорге
Баллы репутации: 449
Давайте все вместе - gерекрываем Салаватку,или еще лучше Проспект и вперееед!  _sling_ _sling_ _sling_

_________________
3Д постельное белье * Beauty Discount Center *
OptМagazin * Протеже Домашнее копчение. Мёд


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:07 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
да , кстати,  совет, для начинающих:  сначала пробегайте (проезжайте) небольшие дистанции, для удовольствия, а потом постепенно увеличивайте. Лично для меня бег - кайф. Единственное проблема для меня - встать утром.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:10 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
rusAlka писал(а):
Давайте все вместе - gерекрываем Салаватку,или еще лучше Проспект и вперееед!  _sling_ _sling_ _sling_

ага, а еще футболки с многомамскими наклейками и значками _dancedance_

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:12 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:02
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:738
Сообщения: 2670
Откуда: шк. МВД
Баллы репутации: 6
Так, куда бежим? Вернее, где старт?

_________________
EX. Аэлита


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
я пока в деревне (Буздяк). Думаю, что раз начинать, то здесь на свежем  деревенском воздухе будет в самый раз  _hahaha_ Как буду в Уфе, так сразу  буду искать спутниц

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Я бегать начала в прошлом году. Сначало было тяжело, потому что неправильно бежала - быстро, и силы быстро кончались. Потом прочитала все о беге и со знанием дела побежала. Медленно, по скорости как пешком практически. Сначала по 30 минут, потом 40, а к осени ту дисстанцию, кот. я пробегала за 40 стала бегать за 30. Бегала в сипайлово по насыпи (по асфальту вредно для суставов) - 20 минут в одну сторону, разворот и обратно. Потом, так как летом живем за городом - в Алкино по полям, по лугам. Там такая красота - и трасса более сложная, то подъем, то спуск.  Так я бегала с мая по октябрь.  По утрам пробовала - не получается. Во-первых организму нужно проснуться.  Для меня лучше часов в 11, а сейчас только после работы получается, т.е. вечером.
Так что всем бегунам физкульт привет!!!!! _welcome_

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Женя 14 май 2010, 11:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:15 
 

Новичок
Участий в СП:0
_morning_ чё за кипишь куда все ломанулись та? Утро должно быть степенное и чопорное, чтоб кофии не расплескалось


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Fedor писал(а):
_morning_ чё за кипишь куда все ломанулись та? Утро должно быть степенное и чопорное, чтоб кофии не расплескалось

вот это правильно!  Вот в обед в самый раз! ;D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:19 
 

Новичок
Участий в СП:0
Женя писал(а):
вот это правильно!  Вот в обед в самый раз! ;D

по идее надо часиков в 5 - в самый пик фиического тонуса организмуса  _morning_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:20 
 

Новичок
Участий в СП:0
Fedor писал(а):
по идее надо часиков в 5 - в самый пик фиического тонуса организмуса  _morning_
в 5 вечера я имею ввиду  _morning_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:21 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:53
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:270
Сообщения: 17297
Откуда: Зеленая роща
Баллы репутации: 194
Аэлита! Ты тоже бежишь? Так давай бежать навстречу друг другу и с дочками :D

_________________
8-917-401-02-02
http://www.rvmeste.ru/


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:21 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:691
Сообщения: 5116
Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
Fedor писал(а):
в 5 вечера я имею ввиду  _morning_

Гы вот в пять вечера и стартуем с работы в забег)))

_________________
Сыночек 18, Доченька 9


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:24 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
юлька-пулька писал(а):
а еще на улице температурный пик _crazy_

Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал ;D Так что все хорошо в меру.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:27 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Женя писал(а):
Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал ;D Так что все хорошо в меру.

+1, бег должен быть в удовольствие, ИМХО. А какое удовольствие в жару?

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:28 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Fedor писал(а):
Ты куда в кросовках и в форме!!!?? Жарко же!! Снимай быстро!  _hahaha_

точно! лучше в купальнике и сланцах _ok_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:33 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 14 май 2010, 11:37 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Ирина (Homa) писал(а):
а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком.

а в чем, интересно, травматичность то заключается?

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 10 [ Сообщений: 189 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.




Список форумов » Развлечения и увлечения » Спорт, фитнес


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: