мама мужа со своими подругами организовались и занимаются такой ходьбой. Одна из них спортом когда-то занималась, потом в школе физкультуру преподавала, она, в общем-то, и была организатором. занимаются каждый день, по ск-ко км ходят - не знаю, но все довольны. На пенсии все равно делать практически нечего.
Участий в СП:161
Сообщения: 5699 Откуда: Чайная фабрика
Баллы репутации: 78
Альбина$ писал(а):
интересно, время бы еще найти и лень свою победить мне самое сложное свою *опу с дивана поднять
мне тоже сложно
но вот офисная жизнь сидя за компом или езда в автомобиле, привели к проблемам со спиной, остеохондрозу, и ужасным головным болям. И от всего этого лекарства не самые эффективные помощники, а вот правильная физкультура - приносит больше пользы. Это и есть мой мотиватор. Да и в 30 лет надо помогать телу держать себя в форме, эластичность мышц уже не та, что в 20.
здесь более подробно и даже есть видео как выбрать палки
Не согласен, инфы там вообще мало. Как можно давать ссылки на подобные ресурсы. Вот здесь, к примеру действительно абсолютно все что необходимо знать о скандинавской ходьбе - http://www.buildbody.org.ua/zdorove/ska ... kaya-xodba