Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
Архив: Творческий конкурс "Телу - время!" https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=5523 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Ole [ 25 янв 2011, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Архив: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Внимание, конкурс проводится по инициативе модератора раздела "Спорт, фитнес" и проходит там же. Для размещения своих историй последуйте в эту тему. index.php?topic=5520 В этой теме все истории будут размещены после окончания их приема для последующего голосования! ________________________________ "Телу - время!" Наш образ жизни не лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Мы редко двигаемся, проводим мало времени на свежем воздухе, набираем лишние килограммы... Предлагаю взбодриться!!! Стартует новый конкурс! Наш спонсор велнес-центр Тонус-клуб предоставляет в качестве приза подарочный сертификат на 30 единиц сроком действия 2 месяца! Тонус-клуб - крупнейшая российская сеть велнес-центров! Клубы работают в 9 часовых поясах от Калининграда до Петропавловска-Камчатского! Теперь и у уфимцев есть уникальная возможность приобщиться к миру велнеса с Тонус-клубом! Клуб оборудован по последнему слову и похож скорее на "курорт выходного дня": высокотехнологичные тренажеры призваны сами выполнять работу за посетителя. Так что теперь можно не просто заниматься спортом в комфортных условиях, но и получать настоящий отдых и релаксацию после трудового дня. В клубе предоставляются услуги: - специальные тренажеры, не имеющие противопоказаний, - лимфодренажный массаж, - термотерапия, - тонизирующий массаж глаз и рук, - вакуумный массаж, - роликовый тренажер, - фитосауна, - массажная кровать. Вы можете узнать более подробно о клубе на сайте http://www.tonusclub.ru/ или по адресу г.Уфа ул. Аксакова д. 54, тел: 257-99-90 Забудьте про экстремальные нагрузки в фитнес-зале! Быть здоровой и красивой просто! Задача участниц рассказать и/или показать и доказать почему именно тебе должен достаться приз от Тонус-клуба! Может быть, ты уже сделала невероятное - привела себя в идеальную форму и сейчас работаешь только на сохранение результата? Ну а, может быть, ты только в начале непростого пути - цели намечены, но сомнения одолевают? Поделись своими планами, а наши форумчанки и Тонус-клуб помогут тебе добиться успеха! Пробудись от зимней спячки! Стань на шаг к совершенству ближе уже сегодня! Публикация ваших историй должна осуществляться в этой теме. Свою историю можно сопроводить фотографиями - до трех фотографий шириной не более 600 пикс. Срок проведения конкурса - 25 января - 15 февраля 2010 года. Голосование - 15 февраля - 25 февраля 2010 года. |
Автор: | Galinka [ 15 фев 2011, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
2. Apelsinka «Тренировка должна быть на грани удовольствия», так часто повторяет мне папа – мой первый проводник в удивительный мир здорового образа жизни, утренней зарядки и прочих спортивных увлечений. Мы закалялись, дышали по Бутейко, изучали йогу, сплавлялись, ходили на лыжах, плавали, бегали, катались на велосипедах и снегоходах, стояли на головах, залезали на деревья… Я самозабвенно падала, тонула, разбивала коленки и простывала, пытаясь, несмотря на его уговоры, быть не собой, а непременно «Citius, altius, fortius!». Потом, я занималась фехтованием, бадминтоном, спелеологией, упорно выбивая из собственного тела небольшие достижения и тренируя силу духа. Я все также падала и вставала, в кровь сжимала руки, преодолевая рубеж между «могу» и «не могу». Были переломы и сотрясения, был сильный ушиб позвоночника в аварии, после которого я вновь, через дикую боль и слезы, приучала себя к тяжелому походному рюкзаку со снаряжением, пешим маршрутам, подъемам и спускам. Затем дало сбой сердце… И я снова училась ходить и верить самой себе. Уже по-другому. Именно так, как часто повторяет мне папа: «…на грани удовольствия». Три года по крупице, как золото, не торопясь, я собирала собственные силы. И узнавала возможности своего тела. Была огромная радость и одно из моих важных достижений, когда врачи, после долгих обследований, разрешили мне рожать долгожданную дочку самой. Килограммы, набранные за беременность, несмотря на регулярные занятия гимнастикой, плавание в бассейне и правильное питание, уже не пугали. Сейчас прошло чуть больше года, мой вес 63 кг против 85 послеродовых и 70 добеременных (это при полноценном ГВ). Я научилась ставить маленькие задачи: 1 кг за три недели. Научилась чувствовать потребности тела и границы дозволенного: легкие упражнения и длительные прогулки. Я мечтаю, что, дай Бог, подрастет моя малышка, и мы вместе придем утром в родной парк на пробежку. Именно такую, чтоб увидеть начало нового дня, разглядеть листья на деревьях, услышать, как утренний шепот улиц переходит в гул. Чтоб ощутить бодрость тела, упругость мышц, ясность ума и желание петь. Мечтаю, что и я своим детям с улыбкой буду повторять то, что мне всегда говорит мой папа... |
Автор: | Galinka [ 15 фев 2011, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
4. Наталка Для меня лишний вес, который свой максимум – 95 кг, был защитой от реалий внешнего мира. Накапливался он с 10 лет (когда произошло одно ужасное событие) и до 20 лет. Все эти года я жила по принципу – минимум общения. Дом-школа-дом, потом Дом-технарь-дом, а позже Дом-работа-дом. Но так как на работе уже было больше общения, то я стала потихоньку отходить. Затем была куплена выставочная собака очень редкой на тот момент породы (в Уфе их было всего 2 особи). Прогулки и поездки с собакой в другие города стали для меня первым опытом общения с людьми. Потом был перевод в «мужской» отдел на работе и я решила заняться собой всерьез. За пол-года я стала весить 65 кг и вес продолжал потихоньку снижаться. Что я для этого делала – перестала есть ужин, а вместо него – двигалась под музыку – получалось что-то типа модной тогда аэробики. Во время свадьбы мой вес был 62 кг. Потом начались семейные будни. Рождение первенца. Так как жили у свекрови, то у нее был принцип – пока кормишь грудью – надо хорошо питаться. А когда закончила кормить, то питать продолжила так же. В результате, к выходу на работу я опять была 86 кг. С этими килограммами мне помог справиться один форум мамочек со всего мира (там даже была фотогалерея худеющих – фото «ДО», фото «В ПРОЦЕССЕ» и фото «ПОСЛЕ»). К моему большому сожалению, этот форум изжил себя через 4 года. Все следующие года я держала себя в руках. Не могу сказать, что это было легко. За это время я испробовала и гречневую диету, и супчик, и кремлевку, и подсчет калорий. Именно последнее мне и помогло отрегулировать свое питание. Естественно, что не только ограничением в еде я держала себя в рамках 62-67 кг. Спорт присутствовал в виде велотренажера, гимнастики с гантелями, качание пресса и, мое любимое, длинные пешие прогулки (легко проходила расстояние от дома (Горсовет) до работы (Революционная-Айская)). Затем была болезнь, и вес упал до 58 кг. Вроде, я должна радоваться, ведь такого веса у меня никогда не было, но… чувствовала я себя некомфортно, честное слово, да и муж сказал, что мне этот вес «не идет». За время лечения я поправилась. Затем была долгожданная беременность и рождение второго сынульки. Из роддома я вышла с 74 кг. И хотя потом, благодаря форуму я похудела до своих 67 кг, я их не удержала… Сейчас я опять 74 кг и борьба с лишними кг продолжается. Могу сразу написать – что я благодарна своему организму. Он выносит все мои эксперименты, соглашается на все диеты. Я люблю его и люблю себя такой, какая я есть. |
Автор: | Galinka [ 15 фев 2011, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
7. Ultra Вот все пишут о том, что «всю жизнь много весила….потом худела-опять весила…и вот….» и т.д. У меня никогда не было проблем с весом - единственное, что я много весила примерно года 2-3 в переходный возраст я узнала много позже-по медкарте *там указан вес* и по школьным фото-но как то закомплексовать не успела-ибо к 13-14 годам-когда проявился интерес к себе и противоположному полу я уже весила 45 кг… Ну и так всю «сознательную» молодость-средний бараний вес около 55 кг *от 50 до 57*-разница особо заметна не была-просто дополднительные кг придали некую женственность-ибо то, что в 26 со спины принимали за мальчика-тинейджера уже не очень то и радовало… В 2006 году вдруг за лето я прибавила резко 3 кг и замучив тренера в тренажерке и получив мудрый совет-«бегом к эндокринологу»-получила диагноз: узел на щитовидке, но не гормональный…. Не успев особо напугаться этой напасти - забеременела… С веса 60 кг ушла в декрет. Пузо вылезло как то сразу и резко-вперед и в ширину, поставив крест на вобщем- то всегда отсутствующей (65-67 см) талии (у меня строение бедер достаточно узкое и высокое и расстояние между ними и ребрами вобщем то минимальное, ну т.е. талии как таковой разместиться там негде. Зато подтянутый всегда пуз, ну и не знаю-достоинство или недостаток-широкие плечи). Рожать я приехала с почти 76 килограммами. И это при росте 162 см….квадрат малевича… Наутро едва волоча ноги-поскакала в отделение, где на сохранении лежали девчонки и где были весы-минус 7 кг за роды! Ура и вау-подумала я. И пуза почти нет! Муж увидев меня за стеклом «опустил» меня на землю сказав-нифига себе живот-я думал он пропадет… выписывалась я с минус 10 кг. Как то плавно пара-тройка ушла сразу-потом я все лето занималась с тренером и подтянула болтавшиеся мышцы моего тела… сама себе казалась неотразимой…ну что такое 2-3-5 кг по сравнению с тем, что бывает у других?! Тем более, что нигде не весит. Но мысль весить «как до беременности», а то и как в счастливое молодое время не покидала меня ни на секунду. И те, у кого пара-тройка лишних кг поймут меня-как трудно их скинуть….когда лишних 20-первый десяток скидывается вроде как несложно…здесь же борьба за каждые полкило… И так я себя успокаивала 3 года. Потом ребенок подрос, мы закончили с ГВ и вес как то незаметно для меня вылез на отметку 65….увидев это я поняла, что 65кг и 100 гр я уже не выдержу и одномоментно поняла, что или сейчас или никогда. Вот так я оказалась в спринте с девчонками на форуме. О, спасибо им большое за большое желание похудеть и пинки, и стимул… это очень и очень важно: когда люди весившие 70-80-90 кг за год – два весят 60-это не то что пинок-это доска позора для меня-у которой лишних где-то килограмм 5 и у которой внутри до сих пор живет хрупкая гибкая девочка с «бараньим» весом. И только потеряв 5 кг я поняла, вернее мне принесли летние фотографии, которые я до этого не видела-я ужаснулась-что все это не зря. Сейчас я вешу меньше 60. Пусть совсем чуть-чуть, но первая 5 на весах вселяет в меня большое вдохновение и стимул, что да-да-да-будет и на моей улице праздник-подарок для меня на 35 лет *а это начало мая* и сюрприз для всех, кто меня знает!!! И те фото, которые я выложила лишний раз показывают, что 5 кг-это много. Для женщин маленького роста-каждый лишний кг-это «стремление» к квадрату. А я этого не хочу. Хочу летать, быть легкой-воздушной, гибкой, хочу чтобы сваливалась старая одежда-не представляете как приятно снова влезть в любимый размер одежды-S! И да, я буду 57 кг-я это знаю. Потому что вижу фотки прошлого года и даже сейчас, когда до цели еще 2,5-3 кг-поверьте, это только полпути, и пусть они сложные-но я их сделаю! Верите ?? |
Автор: | Galinka [ 15 фев 2011, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Началось голосование в нашем творческом конкурсе Читаем рассказы наших форумчанок и выбираем самый-самый |
Автор: | паулина [ 18 фев 2011, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
я вощем за Женеву голосовала.) |
Автор: | ladyГера [ 18 фев 2011, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
очень понравился рассказ Женевы, но вот смутило про шампанское во время катания на горных лыжах поэтому проголосовала за другого автора))) |
Автор: | Zorro [ 20 фев 2011, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
голосовать отказываюсь хочу за всех и сразу, все девочки большие умницы, искренне восхищена, и желаю всем победы |
Автор: | Ольга Нова [ 21 фев 2011, 00:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Девочки, какие же вы все умнички!!! У меня тоже есть своя история, но я не успела. Апельсинка, где фоты? Жаль что нельзя хотябы за двух проголосовать, сижу и не могу выбрать... и все же Annette. |
Автор: | Homa [ 23 фев 2011, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Еще есть время проголосовать |
Автор: | Vifsla [ 28 фев 2011, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Могла бы рассказать на трех страницах эпопею свой борьбы... Но хвастать на данный момент уже нечем. Я практически сдалась... Некоторые рассказы повторяют до боли знакомые эпизоды моей жизни Но выбирать нужно, хотя и безумно трудно. ... Ирин, я голосую за тебя. Твои успехи просто возродили во мне желание стать стройнее и сильнее. Знаю по опыту, что мне может помочь только физическая нагрузка. С диетами я по многим причинам не дружу. Смотрю на твои фотографии двухгодичной давности и "вижу" себя сейчас. Видимо, настал момент, когда надо уже искать эту загадочную "силу воли"... Думаю, что именно тебе сейчас как никому другому показано ходить в Тонус. Надеюсь, что независимо от выигрыша, ты таки туда пойдешь (Там и встретимся ) |
Автор: | Homa [ 28 фев 2011, 00:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Vifsla писал(а): Спасибо! Присоединяйся к нашим спринтам!!! |
Автор: | Vifsla [ 28 фев 2011, 00:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Enchantress писал(а): Спасибо! Присоединяйся к нашим спринтам!!! Cтремаюсь я... Надо ж будет озвучить все свои "достоинства", а мне стыдна |
Автор: | Homa [ 28 фев 2011, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
Мы тебя ждем!!!! |
Автор: | Homa [ 28 фев 2011, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Творческий конкурс "Телу - время!" |
ВНИМАНИЕ!!! Последний день голосования!!! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |