Зарегистрирован: 04 май 2010, 20:57
Участий в СП:561
Сообщения: 5829
Баллы репутации: 58
rusAlka писал(а):
Да,я тоже в раковине чищу под струйкой воды) Всё-всё измельчает? Капустные кочерыжки,из под бананов кожурки с жёсткими хвостиками?
Где покупали,Карина? Посмотрела,в Леруальке 2 вида есть,дороговато,зараза...думаю,может СП?))
Я покупала 10 лет назад в Москве, у нас они тогда только под заказ в кухонных салонах в 2 раза дороже были. Пр маркам тоже не подскажу, что было то и взяли.
Мельчит все, даже кости, но естественно, чем больше кусок, тем дольше будет перетирать и кости не стоит)). Нельзя луковую шелуху - может намотаться на механизм, остальное пожалуйста. Принцип работы не дробилка, а перетирание, чтобы засунуть руку - надо постараться сантиметров на 15, просто чисто психологический момент страха. У меня кнопка как раз на раковине, удобно. Ни разу не слышала чтобы ими какие-то увечья наносились по не осторожности.
В закупке поучаствую)) зовите!
_________________ Скидка 5% на IHERB https://ru.iherb.com/?rcode=BUS1358 Код BUS1358
А мне тут книжка на литресе на глазах попалась "Год заботы о себе" называется. Там в течении 12 мес автор формирует у себя полезные привычки, 1 привычка -1 месяц. В принципе все что угодно может быть, главное именно на месяц сфокусироваться и не сдаваться) у авторши там сначала месяц полного отказа от алкоголя, потом месяц отжиманий и планок, потом питье воды до 2х литров в день доводила вроде она ну и так далее. Смысл в том, что когда мы требуем от себя всего и сразу, типа составляем список из десятка пунктов начать с понедельника (соблюдать режим, делать зарядку, ежедневно гулять, пить воду, не жрать сладкого и т.д.), то в итоге не выдерживаем и сдаемся. И не добиваемся ничего. А когда поштучно в месяц - в итоге за год 12 побед) Кто-нибудь пробовал?
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:33
Участий в СП:1091
Сообщения: 55354 Откуда: Проспект,ГДК
Баллы репутации: 718
dreamy писал(а):
А мне тут книжка на литресе на глазах попалась "Год заботы о себе" называется. Там в течении 12 мес автор формирует у себя полезные привычки, 1 привычка -1 месяц. В принципе все что угодно может быть, главное именно на месяц сфокусироваться и не сдаваться) у авторши там сначала месяц полного отказа от алкоголя, потом месяц отжиманий и планок, потом питье воды до 2х литров в день доводила вроде она ну и так далее. Смысл в том, что когда мы требуем от себя всего и сразу, типа составляем список из десятка пунктов начать с понедельника (соблюдать режим, делать зарядку, ежедневно гулять, пить воду, не жрать сладкого и т.д.), то в итоге не выдерживаем и сдаемся. И не добиваемся ничего. А когда поштучно в месяц - в итоге за год 12 побед) Кто-нибудь пробовал?
На формирование любой привычки требуется 3 недели. 1 изменение в месяц - это реально и доступно. Так, чтобы весь год что-то менять не пробовала, а отдельные привычки меняла.
_________________ Мой телефон 89177446820Мой пристрой Сегодня подходящий день для того,чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.
Во-во))) Ладно долгие каникулы, а от самоизоляции какой вред тогда) Вообще непонятно, как к прежней жизни возвращаться. Вот и думаю, все сразу не получится, надо постепенно пошагово как-то Я спорт вообще забросила(((
Хотя я хочу сначала с питания начать, думаю на январь оставшийся отказаться от всяких вредностей и увеличить количество клетчатки, овощей, белка. Вот когда бжу считала в программке, белка я вообще не добираю ежедневно, углеводов переедаю. А уж сейчас, неконтролируя, совсем пипец.
Я в прошлом году 6 месяцев правильно питалась, настроилась, контролировала. Скинула 6 кг. Потом немного расслабилась, потом запара на работе, потом НГ, и всё вернулось . Как-то привычка не выработалась, нужна постоянная осознанность. Но теперь знаю, что делать, просто продолжу.
А в 2019 году весь год ходила в спортзал 2-3 раза в неделю. И весь год через силу, тоже без привычек.
Зарегистрирован: 24 авг 2011, 17:54
Участий в СП:77
Сообщения: 2116 Откуда: Октябрьский район
Баллы репутации: 21
Диларочк писал(а):
Всем привет! А что за дурдом с начислением за отопление за декабрь? Нам начислили почти в три раза больше
Дык летом же не платили. Ранее оплачивали круглый год, равными долями, сейчас вот в период подачи тепла. Вот и суммы такие огромные. Петицию сегодня подписывала. Посмотрела прошлогоднее потребление за декабрь 2019 и потребление за декабрь 2018г, на одном уровне, а в этом году выставили больше на 20Гкл, это более 40 тыс рублей. Буду писать в БАШ РТС, без толку, но напишу. И температуры то низкой не было, какие счета в минус 30 будут, страшно подумать...
)).
. Как-то привычка не выработалась, нужна постоянная осознанность. Но теперь знаю, что делать, просто продолжу.
