Срок беременности играет немаловажную роль в интенсивности гимнастики. Обычно врачи рекомендуют в 1-м триместре беременности воздержатся от физической активности по причине вероятности возникновения угрозы прерывания беременности. Однако, если женщина до беременности занималась спортом, и на данный период времени нет противопоказаний, она смело может заниматься гимнастикой для беременных, уменьшив уровень физической активности примерно до 70% от исходного.
Во 2-м и 3-м триместрах необходимо избегать упражнений в положении лежа на спине, т.к. уже заметно увеличиваются размеры матки и плода, а долгое лежание на спине может привести к снижению притока крови к плоду. Далее по тексту приведены некоторые упражнения на различные группы мышц из гимнастики для беременных.
Крапиву всегда назначали после родов, в роддоме раньше врачи рекомендовали пить отвар крапивы для остановки маточного кровотечения т.к. крапива сгущает кровь и заживляет раны, при БР противопоказана. Также , точно знаю, что лучше во время БР вообще травы не пить т.к. мы не знаем их воздействия на БР организм, многие повышают тонус, также аккуратно с вит. С и травами и продуктами его содержащими, он тоже тонизирует в том числе матку, из пищевых трав не рекомендуют петрушку, может спровоцировать выкидыш. А вообще нэт под руками и прежде, чем что-то положить в рот прочитайте можно или нет, во избежание не приятных последствий.
Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.
Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!
Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.
Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.
Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.
Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту. Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
Начиная с 23 недели - кальций обязательно, он снижает риск начала преждевременных родов в 3 раза и в 2 раза – частоту рождения детей с небольшим весом и помогает сформироваться костям. Причем с 28 недели пить кальций в таблетках нежелательно т.к.может произойти кальцинизация плаценты и еще из-за кальция (в таблетках) могут затвердеть кости черепа малыша и ему будет сложно вылезать (кости не смогут сложиться при выходе из влагалища), плюс может раньше времени закрыться родничок после родов. Магний, железо - тоже обязательно. Йод - с ним поосторожнее... Обязательны пребиотики(эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
лекции лекциями, а жизнь вносит свои коррективы если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
Лекции тоже не из воздуха берут, а жизненный опыт не заменит научные исследования. Содержание железа в свиной печени- 12 мг\100гр, одна таблетка сорбифера 100 мг железа (320 мг железа сульфата). Даже при разном усвоении, сколько нужно съесть печени? И беременность не то состояние, когда нужно задействовать компенсаторные механизмы организма. Идеально заранее правильно питаться и избежать приема препаратов, но если анемия уже есть, к чему рисковать. Кстати, запас железа, сделанный во время внутриутробного развития, очень важен. В Вашем случае анемии как таковой и не было, а гемоглобин мог повыситься не только из-за питания. На ранних сроках ОЦК резко увеличивается и гемоглобин падает, потом организ начинает вырабатывать больше гемоглобина сообразно потребностям,и показатели увеличиваются.
у меня 22 недельки. уже несколько дней животик как-будто в кулак сжимается...по узи тонус поставили. а врачиха грит что все нормалек. а я волнуюсь...
цветочек писал(а):
В норме тонус должен быть максимум 3-4 раза в день и недолго... Если живот все время напряжен - то это не очень хорошо, папаверин на ночь обычно назначают, а лучше проконсультироваться еще с другим врачом..
Ольгак123 писал(а):
Девочки, не знаю куда написать, поэтому спрошу тут: Была на узи, врач посмотрела, сказала, что все хорошо, тонуса нет, но шейка короткая 28мм. Потом говорит если что с гинекологом решите что делать. Я и не придала этому значения, столько радости было, но потом решила почитать в инете инфу, так теперь я боюсь, что нужно будет зашивать ш/м. Еще как назло врач из ЖК в отпуске, выйдет только 18.11.10. Девочки, может у кого было подобное, что делать? Платный врач советует зашить и сегодня я пойду к ней за направлением в 4 р/д. Или же подождать своего врача?
цветочек писал(а):
Я бы не стала тянуть, надо зашиться, вы ведь хотите выносить ребенка Меня зашивали на 19-ой неделе - я доходила до 38 недели и начались роды, швы снять не успели, снимали в процессе родоразрешения. Все закончилось хорошо
Теоретик писал(а):
про мигрени - если будет совсем невмоготу попробуйте сунуть голову под горячую воду - это хоть ненадолго облегчение. можно попробовать давящую повязку на голову. но это рецепты из разряда "кому-то помогает, кому-то делает хуже" еще постарайтесь чаще проветривать помещения, лучше кушать и больше спать. (сама мучилась)
педалька писал(а):
тема про виферон : antea, спасибо за совет взять инструкцию и тупо прочитать ( сама не догадалась, блин), так вот там написано, что с 14 недель можно применять виферон и перед родами его очень хорошо и бла-бла-бла, а т.к. мы всей семьей уже неделю болеть и безрезультатно лечиться забодались ( сопли, кашель, слабость ужасная, температура в норме ), решила-таки "рискнуть", в общем использовали мы его всей семьей и на след утро все встали другими людьми, симптомы значительно уменьшились, силы вернулись, уж не знай какой там вред, но польза реально на лицо, сама я наверное на 5 дней ( как врач выписала ) не буду растягивать это удовольствие, а вот домашних полечу по-полной.
KatG79 писал(а):
Патологию по УЗИ в 12-14 недель смотрят и кровь на уродства(не знаю как по научному) в 15 недель.
Сегодня, я здесь на подольше, решила поделиться впечатлениями от лазерного укрепления сетчатки. Сделала в пятницу примерно в 13ч. доктор сказал, через сутки можно надевать линзы и жить обычной жизнью не напрягаясь, не падать , не ударяться, не поднимать тяжести и т.п. Фактически: глаза болели 1.5 - 2 суток и не о каких линзах, компьтере и пр. речи не было. Линзы поставила через 2 суток, норм. Глаза быстро устают, в течении первых двух суток держать глаза открытыми могла от 30 мин. до 1часа, потом чувствовала потребность прилечь, закрыть глаза, а еще лучше что-нибудь на них положить не пропускающее свет. В нормальное состояние пришла полностью через 3 суток, т.е. ничего не болит , глаза держу открытыми, могу читать, смотреть телек, комп. Сделала вывод, что лазер нужно делать в пятницу, чтобы 2 дня были на восстановление и кто-то из близких должен быть с вами, чтобы могли поддержать и дать необходимый вам отдых, особенно если есть еще дети требующие внимания.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
[quote="Annette"]а кажись доходит. Т.е. если в этом году я еще не заработала полный отпуск, то его мне вс равно должны дать. Это про это, да? У меня заработанных дней в этом году - 14, а я могу взять все 28?
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
чеж так время сегодня медленно тянется... после больничного на работу вышла - не могуууу, еще как назло сегодня простой в работе. Умаялась уже от безделья ((((
А на время ухода за ребенком все равно же начисляется отпуск, да?
нет не начисляется. если вы взяли "авансом" то после выхода из декрета обязаны "отработать"этот отпуск. если увольняетесь сразу - то могут заставить выплатить отпускные начисленные за "авансовый" отпуск. время нахождения в декрете - включается в стаж, но ежегодный отпуск вы не зарабатываете этим)))
_________________ У меня их трое: мальчик, мальчик и... мальчик)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
Zalema писал(а):
Annette писал(а):
А на время ухода за ребенком все равно же начисляется отпуск, да?
нет не начисляется. если вы взяли "авансом" то после выхода из декрета обязаны "отработать"этот отпуск. если увольняетесь сразу - то могут заставить выплатить отпускные начисленные за "авансовый" отпуск. время нахождения в декрете - включается в стаж, но ежегодный отпуск вы не зарабатываете этим)))
на сайте трудовой инспекции написано, что не обязана отрабатывать
Надо почитать, просто с трудовым правом очень плотно столкнулась в последнее время. И помню что однозначно было сказано, что если не хочешь - можно не отрабатывать, но тогда работодатель вправе попросить вернуть излишне начисленные отпускные. Я как раз отпуск авансом взяла, из 28 дней - 14 только успела заработать в этом году.
_________________ У меня их трое: мальчик, мальчик и... мальчик)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
вопрос Добрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации! Я устроилась на работу 25 июля 2011 года. За последний год по состоянию на 25 июля 2014 года у меня остались неотгуленные дни отпуска в размере 24 дней. Планируемая дата родов 1 ноября 2014 года. Исходя из этого отпуск по беременности и родам наступает 23 августа 2014г и заканчивается 09 января 2015 года. Вопросы: 1. имею ли я право взять за 4 год работы у данного работодателя (с 26 июля 2014 по 25 июля 2015гг) основной оплачиваемый отпуск в размере 28 дней? 2. могу ли я взять данный отпуск до отпуска по беременности и родам? То есть 24 дня + 28 дней = 52 дня. Таким образом, исходя из того, что отпуск по беременности и родам наступает 23 августа, то я могу уйти в основной оплачиваемый отпуск со 2 июля 2014 года? Верно? 3. Будет ли период по 09 января 2015 года являться отработанным периодом? То есть после выхода из отпуска уже по уходу за ребенком мне нужно будет отработать или возместить отпуск, отгуленный после 09 января 2015 г? Работодатель отказывает мне в данной опции, не смотря на предоставления статьи 260 ТК и разъяснений к ней, считая, что меня ввели в заблуждение и отпуск вперед не предоставляется! Также работодатель не хочет вести переговоры по данному вопросу до получения мною больничного листа, который выдается на 30 нед.беременности. А данный аспект уже не даст мне право воспользоваться отпуском начиная с 02 июля 2014 года. Справка из больницы уже предоставлялась и даже назначено лицо для передачи дел. Буду Вам очень признательна за разъяснение ситуации и конкретные ответы на поставленные вопросы. С уважением, Транковская А.С.
ответ Да, Вы имеете право уйти в ежегодный оплачиваемый отпуск в размере 28 календарных дней за 2014 – 2015 года.
Вы можете использовать данный отпуск перед отпуском по беременности. Основанием для предоставления отпуска будет являться Ваше заявление с просьбой предоставить Вам ежегодный оплачиваемый отпуск. Законных оснований Вам в этом отказать у работодателя нет.
Если у Вас накопились неиспользованные дни ежегодного оплачиваемого отпуска за предыдущие периоды, работодатель обязан учесть эти дни при предоставлении Вам ежегодного оплачиваемого отпуска. В противном случае непредставление Вам неиспользованных дней отпуска может повлечь для организации и ее должностных лиц административную ответственность
После выхода из отпуска по уходу за ребенком Вам не нужно будет отработать или возмещать отпуск, предоставленный после 09 января 2015 г.
Обращаем Ваше внимание, что время отпуска по беременности и родам включается в стаж для последующего использования ежегодного оплачиваемого отпуска.
Требования работодателя о предоставлении Вами больничного листа неправомерны. Вы хотите уйти в очередной отпуск, а не в отпуск по беременности и родам.Следовательно, ранее предоставленной справки из больницы, подтверждающей факт беременности, вполне достаточно для предоставления Вам ежегодного оплачиваемого отпуска перед отпуском по беременности и родам.Правовое обоснование:
Работодатель обязан предоставлять оплачиваемый отпуск каждому работнику ежегодно (ст. 122 ТК РФ).
На основании ст. 114 ТК РФ работникам предоставляются ежегодные отпуска с сохранением места работы (должности) и среднего заработка.
В соответствии с ч. 1 ст. 115 ТК РФ ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется работникам продолжительностью 28 календарных дней.
Второй и последующие ежегодные оплачиваемые отпуска продолжительностью 28 календарных дней предоставляются работнику независимо от отработанного времени в рабочем году (ч. 4 ст. 122 ТК РФ).
В соответствии со ст. 260 ТК РФ женщине по ее желанию должен быть предоставлен ежегодный оплачиваемый отпуск. Она может воспользоваться таким правом:
- перед отпуском по беременности и родам;
- непосредственно после окончания отпуска по беременности и родам;
- по окончании отпуска по уходу за ребенком.
В данном случае дату ухода в ежегодный оплачиваемый отпуск работница определяет самостоятельно. Как правило, в таких случаях ежегодный отпуск переходит в отпуск по беременности и родам.
Таким образом, для предоставления ежегодного оплачиваемого отпуска в данном случае женщина должна подать заявление, приложив к нему соответствующий документ, подтверждающий беременность, а работодатель обязан такой отпуск предоставить.
В соответствии с ч. 1 и 2 ст. 125 ТКРФ по соглашению между работником и работодателем ежегодный оплачиваемый отпуск может быть разделен на части. При этом хотя бы одна из частей этого отпуска должна быть не менее 14 календарных дней. Не использованная в связи с этим часть отпуска должна быть предоставлена по выбору работника в удобное для него время в течение текущего рабочего года или присоединена к отпуску за следующий рабочий год.
Работодатель обязан учесть неиспользованные дни ежегодного оплачиваемого отпуска при составлении графика отпусков. Непредоставление или несвоевременное предоставление работнику отпуска может повлечь для организации и ее должностных лиц административную ответственность по ст. 5.27 Кодекса РФ об административных правонарушениях.
Порядок исчисления стажа, дающего право на ежегодные оплачиваемые отпуска, закреплен в ст. 121 ТК РФ. В соответствии с ч. 1 данной статьи в стаж работы, дающий право на ежегодный основной оплачиваемый отпуск, включается, в частности, время, когда работник фактически не работал, но за ним в соответствии с трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, локальными нормативными актами, трудовым договором сохранялось место работы (должность), в том числе время ежегодного оплачиваемого отпуска, нерабочие праздничные дни, выходные дни и другие предоставляемые работнику дни отдыха.
Поскольку отпуск по беременности и родам относится к числу периодов времени, когда женщина фактически не работает, но за ней сохраняется место работы (должность), весь отпуск включается в стаж работы, дающий право на ежегодный основной оплачиваемый отпуск.
При этом время отпуска по уходу за ребенком до достижения им установленного законом возраста в стаж работы, дающий право на отпуск, не включается (ч. 2 ст. 121 ТК РФ).
Если какие-либо периоды времени в соответствии с ч. 2 ст. 121 ТК РФ не включаются в стаж работы для отпуска, то окончание рабочего года отодвигается на число дней отсутствия работника, исключенных из стажа работы для отпуска.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
*снежинка* писал(а):
Я на новом месте. 6 мес будет только 24 августа. Т.е. я могу взять 28 дней до этого, а потом остальные 2 недели?
про первый год работы там другие условия, нужно читать, я про второй и последующие пишу. у девушки задающей вопрос почти то же самое, что и у меня, работаю с 2011 года и ПДР в ноябре
Ну вот - так и написано - 140 дней декретные входят в стаж и за них отпуск полагается, можно считать что вы год отработали. А вот за отпуск по уходу за ребенком - отпуск не "зарабатывается". У меня немного другая ситуация, я пораньше в декрет ухожу и еще 6 месяцев не отработаны за наступивший год. Написано было так: Возвращаются ли отпускные в случае предоставления отпуска авансом, а женщина увольняется, не отработав?
Деньги, выплаченные за неотработанные дни отпуска, будут удержаны из заработной платы на основании ст. 137 ТК РФ. Правда, не имеют права удерживать их в случае вашего увольнения по ликвидации, сокращению и т.п.
Кроме того, удержания не могут быть больше 20 % от зарплаты.
Как же быть, если женщина увольняется сразу после отпуска по уходу за ребенком? Ведь зарплаты-то нет. Тогда работодатель может взыскать эту сумму через суд, если женщина не вернет их в добровольном порядке.
Я вот про это. Хотя может это неверная информация. ТОже надо почитать внимательно.
_________________ У меня их трое: мальчик, мальчик и... мальчик)))
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
В общем, ходила я сегодня на узи записываться. Записали аж на 29.07, медсестра пошумела, мол, поздно пришла (направление выписано 17.06). Вышла, сижу думаю: до узи еще целый месяц, врач свободен. Зашла попросила пол глянуть Мальчиков нам наглядели. Муж довольныыыый! Правда, допускает, в конечном итоге, не так может оказаться А я?.. Ну а я, наверное, смирилась. Скажем так
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
А это за 140 дней декретных отпуск капает? Перепутала значит, помню, что за что-то он начисляется, мне отдел кадров на бегу это объяснял. Получается 10,8 дней отпуска. Хотя бы что-то. Просто у меня откуда-то лишний отпуск нарисовался, которого по моим подсчетам быть не должно. Отдел кадров уверяет ,что все как надо. Я решила, что за время декрета он и накопился.
Девочки, подскажите навсякий случай. К вечеру живот прихватило, знаю что магнезия поможет, но сделать некому. Если сив ем припрет и скорую вызвать, они укол сделают или в больницу повезут?
Генипрал так то сильней магния) должно отпустить . Сама третий день лежу в лежку с тонусом,капельницы магния дома делаю, еще и шейка укорачивается ;((( завтра вот на узи-смотреть динамику
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
krivi писал(а):
Девочки, подскажите навсякий случай. К вечеру живот прихватило, знаю что магнезия поможет, но сделать некому. Если сив ем припрет и скорую вызвать, они укол сделают или в больницу повезут?
Я выше писала, что с давлением 140 мне скорая сделала магнезию. Больницу для порядка предложили.
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)