Срок беременности играет немаловажную роль в интенсивности гимнастики. Обычно врачи рекомендуют в 1-м триместре беременности воздержатся от физической активности по причине вероятности возникновения угрозы прерывания беременности. Однако, если женщина до беременности занималась спортом, и на данный период времени нет противопоказаний, она смело может заниматься гимнастикой для беременных, уменьшив уровень физической активности примерно до 70% от исходного.
Во 2-м и 3-м триместрах необходимо избегать упражнений в положении лежа на спине, т.к. уже заметно увеличиваются размеры матки и плода, а долгое лежание на спине может привести к снижению притока крови к плоду. Далее по тексту приведены некоторые упражнения на различные группы мышц из гимнастики для беременных.
Крапиву всегда назначали после родов, в роддоме раньше врачи рекомендовали пить отвар крапивы для остановки маточного кровотечения т.к. крапива сгущает кровь и заживляет раны, при БР противопоказана. Также , точно знаю, что лучше во время БР вообще травы не пить т.к. мы не знаем их воздействия на БР организм, многие повышают тонус, также аккуратно с вит. С и травами и продуктами его содержащими, он тоже тонизирует в том числе матку, из пищевых трав не рекомендуют петрушку, может спровоцировать выкидыш. А вообще нэт под руками и прежде, чем что-то положить в рот прочитайте можно или нет, во избежание не приятных последствий.
Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.
Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!
Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.
Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.
Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.
Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту. Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
Начиная с 23 недели - кальций обязательно, он снижает риск начала преждевременных родов в 3 раза и в 2 раза – частоту рождения детей с небольшим весом и помогает сформироваться костям. Причем с 28 недели пить кальций в таблетках нежелательно т.к.может произойти кальцинизация плаценты и еще из-за кальция (в таблетках) могут затвердеть кости черепа малыша и ему будет сложно вылезать (кости не смогут сложиться при выходе из влагалища), плюс может раньше времени закрыться родничок после родов. Магний, железо - тоже обязательно. Йод - с ним поосторожнее... Обязательны пребиотики(эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
лекции лекциями, а жизнь вносит свои коррективы если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
Лекции тоже не из воздуха берут, а жизненный опыт не заменит научные исследования. Содержание железа в свиной печени- 12 мг\100гр, одна таблетка сорбифера 100 мг железа (320 мг железа сульфата). Даже при разном усвоении, сколько нужно съесть печени? И беременность не то состояние, когда нужно задействовать компенсаторные механизмы организма. Идеально заранее правильно питаться и избежать приема препаратов, но если анемия уже есть, к чему рисковать. Кстати, запас железа, сделанный во время внутриутробного развития, очень важен. В Вашем случае анемии как таковой и не было, а гемоглобин мог повыситься не только из-за питания. На ранних сроках ОЦК резко увеличивается и гемоглобин падает, потом организ начинает вырабатывать больше гемоглобина сообразно потребностям,и показатели увеличиваются.
у меня 22 недельки. уже несколько дней животик как-будто в кулак сжимается...по узи тонус поставили. а врачиха грит что все нормалек. а я волнуюсь...
цветочек писал(а):
В норме тонус должен быть максимум 3-4 раза в день и недолго... Если живот все время напряжен - то это не очень хорошо, папаверин на ночь обычно назначают, а лучше проконсультироваться еще с другим врачом..
Ольгак123 писал(а):
Девочки, не знаю куда написать, поэтому спрошу тут: Была на узи, врач посмотрела, сказала, что все хорошо, тонуса нет, но шейка короткая 28мм. Потом говорит если что с гинекологом решите что делать. Я и не придала этому значения, столько радости было, но потом решила почитать в инете инфу, так теперь я боюсь, что нужно будет зашивать ш/м. Еще как назло врач из ЖК в отпуске, выйдет только 18.11.10. Девочки, может у кого было подобное, что делать? Платный врач советует зашить и сегодня я пойду к ней за направлением в 4 р/д. Или же подождать своего врача?
цветочек писал(а):
Я бы не стала тянуть, надо зашиться, вы ведь хотите выносить ребенка Меня зашивали на 19-ой неделе - я доходила до 38 недели и начались роды, швы снять не успели, снимали в процессе родоразрешения. Все закончилось хорошо
Теоретик писал(а):
про мигрени - если будет совсем невмоготу попробуйте сунуть голову под горячую воду - это хоть ненадолго облегчение. можно попробовать давящую повязку на голову. но это рецепты из разряда "кому-то помогает, кому-то делает хуже" еще постарайтесь чаще проветривать помещения, лучше кушать и больше спать. (сама мучилась)
педалька писал(а):
тема про виферон : antea, спасибо за совет взять инструкцию и тупо прочитать ( сама не догадалась, блин), так вот там написано, что с 14 недель можно применять виферон и перед родами его очень хорошо и бла-бла-бла, а т.к. мы всей семьей уже неделю болеть и безрезультатно лечиться забодались ( сопли, кашель, слабость ужасная, температура в норме ), решила-таки "рискнуть", в общем использовали мы его всей семьей и на след утро все встали другими людьми, симптомы значительно уменьшились, силы вернулись, уж не знай какой там вред, но польза реально на лицо, сама я наверное на 5 дней ( как врач выписала ) не буду растягивать это удовольствие, а вот домашних полечу по-полной.
KatG79 писал(а):
Патологию по УЗИ в 12-14 недель смотрят и кровь на уродства(не знаю как по научному) в 15 недель.
Сегодня, я здесь на подольше, решила поделиться впечатлениями от лазерного укрепления сетчатки. Сделала в пятницу примерно в 13ч. доктор сказал, через сутки можно надевать линзы и жить обычной жизнью не напрягаясь, не падать , не ударяться, не поднимать тяжести и т.п. Фактически: глаза болели 1.5 - 2 суток и не о каких линзах, компьтере и пр. речи не было. Линзы поставила через 2 суток, норм. Глаза быстро устают, в течении первых двух суток держать глаза открытыми могла от 30 мин. до 1часа, потом чувствовала потребность прилечь, закрыть глаза, а еще лучше что-нибудь на них положить не пропускающее свет. В нормальное состояние пришла полностью через 3 суток, т.е. ничего не болит , глаза держу открытыми, могу читать, смотреть телек, комп. Сделала вывод, что лазер нужно делать в пятницу, чтобы 2 дня были на восстановление и кто-то из близких должен быть с вами, чтобы могли поддержать и дать необходимый вам отдых, особенно если есть еще дети требующие внимания.
Мне сегодня в больнице сказали что допплер не информативно на этом сроке,до 30 недель бестолку ходить..теперь не знаю что делать,показатели то не очень..девочки кто идет ближайшее время на узи+ допплер,отпишитесь пожалуйста что вам врач сказал
допплер информативен становится с 27 недели мне узист говорила, и в первую беременность тоже с 27 недель делала
_________________ БОЛЬШОЙ ПРИСТРОЙ! в инете по-возможности, семейные обстоятельства, прошу не терять, отвечу всем, вопросы вижу
Мне сегодня в больнице сказали что допплер не информативно на этом сроке,до 30 недель бестолку ходить..теперь не знаю что делать,показатели то не очень..девочки кто идет ближайшее время на узи+ допплер,отпишитесь пожалуйста что вам врач сказал
Я в этот раз на сроке 28-29 недель делала. Доплер и узи. Врач специально срок посчитала, сказав что сейчас можно все скорректировать еще. У меня кровь густая, ну и плацента не совсем однородная, результаты в этот раз хорошие. В первую беременность было примерно как у вас диагноз, но его только на 3 скрининге поставили, дали направление на госпитализацию. Ездила в 8 рд, делала капельницы, плазмоферез, компрессионную капсулу, актовегин. С 33-34 лечение проходила, в 36,5 планово прокесарили, так как ктг и узи не очень было. Рисковать не стали. В выписке диагноз стоял хроническая плацентарная недостаточность. Поэтому по мне лучше сейчас что-нибудь предпринять. Можно же не ложиться, а просто на процедуры ходить
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
Aliyshka писал(а):
допплер информативен становится с 27 недели мне узист говорила, и в первую беременность тоже с 27 недель делала
с 27 полных или с 27-ой?
Теперь думаю когда сходить. В первую Б нарушения кровотока были, сейчас думала на следующей неделе сходить вначале или в конце этой если места где-то будут. Ну у меня ток в ПТ 26 недель, 27 недель будет 1 августа, а на прием к врачу планово 31-го. Хотелось бы на прием уже с результатом
Мне врач почему-то именно акцент сделала. Мы как раз на дачи жили, и в 27 недель приезжала в город по делам. Сказала что рано,сделала через неделю,на тот момент по месячным 29 ровно было, а плод на 28. Но это с самого начала так, мы недели по плоду считаем
Меня не положили в больницу,я в 6 ездила,там врача порекомендовали,он проконсультировал,сходили на узи,там узист говорит рано ходишь,но посмотрела,все в пределах нормы говорит,правда бумаг не дали никаких.вот и не знаю теперь,толи третьего врача искать-узнать его мнение,то ли дома лежать фрукты лопать,и поменьше по врачам мотаться-что мне в 6 и посоветовали
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
допплер информативен становится с 27 недели мне узист говорила, и в первую беременность тоже с 27 недель делала
с 27 полных или с 27-ой?
Теперь думаю когда сходить. В первую Б нарушения кровотока были, сейчас думала на следующей неделе сходить вначале или в конце этой если места где-то будут. Ну у меня ток в ПТ 26 недель, 27 недель будет 1 августа, а на прием к врачу планово 31-го. Хотелось бы на прием уже с результатом
27 полных
_________________ БОЛЬШОЙ ПРИСТРОЙ! в инете по-возможности, семейные обстоятельства, прошу не терять, отвечу всем, вопросы вижу
Ну в 6 сейчас всех домой отправляют. Вчера подругу непрняли в 25 недель с раскрытием, типа мест нет. Хотя привезла скорая по прописке с дворца спорта. Переправили в Дему, так как там на учете стоит
Зарегистрирован: 18 дек 2011, 12:11
Участий в СП:33
Сообщения: 1653
Баллы репутации: 23
Я все равно пойду на узи, хоть 27 и нет недель еще Но я улетаю через неделю, хочу узнать, нормально ли все, перед полётом. Ну и мелкого хочу увидеть )) че он там делает, узнать))
_________________ Лия-лапушка родилась 10.11.14 Аминуша родилась 22.07.16
Я все равно пойду на узи, хоть 27 и нет недель еще Но я улетаю через неделю, хочу узнать, нормально ли все, перед полётом. Ну и мелкого хочу увидеть )) че он там делает, узнать))
расскажи потом что врач сказала, на каком сроке лучше делать то.. я вот думаю неделю -две еще подожду и схожу еще раз
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:21
Участий в СП:170
Сообщения: 13449 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 139
Апрелька писал(а):
alika malika писал(а):
Я все равно пойду на узи, хоть 27 и нет недель еще Но я улетаю через неделю, хочу узнать, нормально ли все, перед полётом. Ну и мелкого хочу увидеть )) че он там делает, узнать))
расскажи потом что врач сказала, на каком сроке лучше делать то.. я вот думаю неделю -две еще подожду и схожу еще раз
Доплер информативен с 27 недели точно, и тот кто говорит, что в 30-ть рано его делать вызывает у меня лично ряд вопросов, если есть нарушения, то самое время купировать процесс именно в сроках 27-31 неделя, так как есть риск быстрого развития гипоксии у ребенка. Я верю врачам РПЦ, которые все как один говорят, что первый раз доплер лучше делать как раз на сроке 26-27 недель, в 24-ре рановато, но можно по показаниям, когда есть уже в анамнезе у беременной женщины проблемы с кровью и результаты УЗИ, которые показывают нарушения в формировании плаценты на ранних сроках. Врачи роддомов все-таки нацелены на нормальное родоразрешение, а врачи центров планирования на нормальное вынашивание. Если Ахмадулина сказала, что по доплеру есть нарушения, я бы не успокоилась и легла бы в стационар и уж тем более не планировала бы перелеты, пока не нормализовалась ситуация. То есть лечение-контроль допллерометрии и как результат - нет ухудшений. Нарушение маточного кровотока не так опасно для ребенка, как плодово-плацентарные нарушения достигающие критических значений
_________________ Женская народная мудрость: Сама придумала - сама обиделась..
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:53
Участий в СП:950
Сообщения: 76570 Откуда: Рихарда Зорге
Баллы репутации: 451
+1 к Цветочку,тем более,показатели далеко неутешительные для такого срока...ладно,в конце беременности отклонение 1А,и то в динамике надо контролировать,а тут ходить еще долго.
мне вчера 2 степень поставили в здоровье женщины, но сегодня посмотрели сказали все в пределах нормы в 6-м рд. Дождусь полных 27 недель и схожу в другую клинику. Пока так решила
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Смелые девушки) мне как только намек увидали, я мониторила раз в две недели. Хоть и степень в норме была и кровоток хороший. Лучше перебдеть.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 18 дек 2011, 12:11
Участий в СП:33
Сообщения: 1653
Баллы репутации: 23
У меня все в норме, доплер назначили для контроля, хотя показаний не было - просто типа "проверить" У меня полных 25 будет завтра. Щас уже думаю - может, на следующкй неделе сходить
_________________ Лия-лапушка родилась 10.11.14 Аминуша родилась 22.07.16
Если что могу дать телефон с РКБ врача узиста, мой врач ей доверяет. Неделю назад она в отпуске была, ходила в ультра саунд, врач одобрила. В 28 недель мне сейчас 1 степень старения поставили, сказали норма. В прошлый раз 2 степень была, говорили преждевременное старение.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Пришли и ко мне судороги по ночам. Витамины забыла у родителей. Уже 2 недели не пью их. Что-то не помню, что пила в первую беременность. Магний? Калий?
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная 
я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
