Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

Прогулки с грудничком
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=211
Страница 1 из 13

Автор:  bubibu [ 11 мар 2010, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Прогулки с грудничком

Как долго гулять с грудным ребёнком?

Первая прогулка должна длится от 5 до 15 минут в зависимости от времени года. Если ребёнок родился весной или летом, гулять можно начинать с первых же дней, начиная с 15 минут и с каждым разом увеличивая этот интервал на 10 минут. Если кроха родился в холодное время года, первая прогулка должна состояться через две недели после рождения и не превышать пяти минут.
Желательно, чтобы ребёнок гулял 2–3 раза, не менее четырёх часов в день.
Зимой гулять полезнее, так как зимний воздух значительно чище, а снег впитывает в себя все загрязнения. Он также в полтора раза богаче кислородом и отрицательными ионами, которые тонизируют организм ребёнка, укрепляют нервную систему и расширяют бронхи.

Когда лучше воздержаться от прогулки?
Если на улице мороз ниже -10 градусов для первых месяцев жизни ребёнка и -15 для детей до года, или жара выше 30 градусов.
При сильном ветре — 15 — 20 метров в секунду и больше.
Когда влажность воздуха превышает 85%.
В ливень, ведь всю прогулку малыш просидит под дождевым чехлом в коляске, под которых свежий воздух почти не поступает.
Сначала кроха будет большинство времени спать, но когда он подрастёт и начнёт проявлять интерес к другим детям в песочнице, необходимо организовать для него так называемую неорганизованную физическую нагрузку. Пусть он играет, бегает и прыгает от души. Ведь это его биологическая потребность.
Поощряйте желание крохи двигаться, ведь таким образом он развивает и совершенствует своё тело. Да и игры с друзьями приносят ему истинное наслаждение и радость, а так же дарят первый опыт общения.
И не старайтесь заменить прогулку походом в магазин. Много пользы от такой «прогулки» не будет, а малыш, возможно, будет просить о покупке тех вещей, которые вы на данный момент купить не можете.
Прогулки с грудничком так же важны, как и здоровый сон, и правильное питание. Ведь они тоже помогают ему расти здоровым и сильным.

Как одеваться?

Легко одетый малыш — довольно редкое зрелище. Зачастую мамочки излишне кутают ребёнка. Но перегревание для крохи тоже плохо. Лучше взять с собой одеяльце или свитерок, чем заставлять ребёнка потеть.

Перед выходом на улицу в зимнее время, сначала нужно прикинуть, как мы сами должны одеться, оценив погоду за окном и температуру. К нашему гардеробу добавляем ещё один слой одежды и одеваем малыша соответственно.

В тёплое время малышу достаточно тонкого чепчика, х/б пелёнки и ползунков. В прохладную погоду можно взять собой одеяльце. Осень и зимой пригодятся тонкая распашонка и ползунки, фланелевая пелёнка и/или тёплый комбинезон, х/б плюс тёплая шапочка.

Также довольно популярными являются конверты на овчине — они тёплые и удобные. Конверт заменяет в одночасье и подушку, и одеяло и матрас в коляску. Перед выходом на улицу сперва оденьтесь сами и только тогда одевайте ребёнка, чтобы он не упрел и не начал капризничать.

Где гулять?

Старайтесь всегда гулять на свежем воздухе. Отлично, если рядом есть парк ил сквер, не окружённый дорогами. Но если с этим не повезло, постарайтесь найти уютный внутренний дворик, зачищенный от дорог домами или деревьями.

Так как некоторые дети пугаются резких звуков и шума дорог, что мешает им спасть, выбирайте тихое место с небольшим количеством людей, подальше от магазинов и особенно базаров и школ.

Когда гулять?
Чем раньше малыш начнёт выходить на улицу, и чем больше он будет дышать свежим воздухом, тем лучше для его здоровья. Детки, которые родились в тёплое время года, могут гулять уже с первых дней после выписки с роддома.

Для «зимних» детей оттяните первую прогулку не две недели. Для первого раза хватит 15 минут прогулки в тёплое время года и 5 минут зимой. С каждой прогулкой увеличивайте время пребывания на улице на 5–10 минут, постепенно доходя до четырёх часов в день.

Оптимальное время для прогулки — утро и вечер. Утром ещё не жарко, если это лето, и мало прохожих, так как большинство уже на работе. Вечер — время после 19, когда большинство уже вернулись с работы. Гулять необходимо в любое время года, и чем больше и чаще, тем лучше.

Конечно, бывает и так, что мама не в состоянии много гулять с ребёнком по причине большого количества домашних дел или работы. В таких случаях идеальным вариантом станут прогулки на балконе. Но только для возраста до 5–6 месяцев, когда ребёнок во время прогулки спит.

Заранее побеспокойтесь о безопасности. Подумайте, не залетит ли окурок с соседнего этажа, не выпадет ли кроха с коляски. Идеально, если вы сможете видеть ребёнка через окно своей комнаты.

И не забывайте, что свежий воздух — это эликсир роста и здоровья для малыша. Не лишайте его этого драгоценного «продукта».

Автор:  Elflea [ 12 мар 2010, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

хорошая статья  :)
только непонятно почему не рекомендуется гулять в школах)) зачастую, это чуть ли не единственные места в районе для прогулки с коляской..

Автор:  Энжи [ 12 мар 2010, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

а мне не нравится в школах гулять. детишки постоянно носятся, шумят, кричат, моя нормально не спит ???

Автор:  Рыжая [ 12 мар 2010, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

я в школьном дворе всегда гуляла-на стадионе:книжку в руки  и красота ;)
а потом садик облюбовала:на верандочке расположусь пока детишки не гуляют))
с младшей также буду)))

Автор:  Энжи [ 30 мар 2010, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

мамочки, вы в чем гуляете, а?
думаю как лучше - футболка с длинным рукавом и колготки+зимний комбез
или как обычно тепло одеть+ демисезонный комбез
?

Автор:  Энжи [ 30 мар 2010, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Jardo писал(а):
Дык жарко в зимнем наверн.
Даже димисезонный без тёплой одёжи одевать.

жарко, ога, деть вспотел седня. а демисизонный без теплой одежды боюсь чет. она е спит на улице, а не бегает :-\

Автор:  КаприZ [ 30 мар 2010, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

гуляли в демисезонном, снизу футболка и тонкие штаны,носки шерстяные и пинетки от комбеза. После прогулки тепленький был, не вспотел,не замерз

Автор:  Энжи [ 30 мар 2010, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

вобщем, вы были правы! футболка с колготками + вязаный комбинезончик + демисезонный комбез = все равно жарко! завтра буду полегче одежду искать))

Автор:  Ночка [ 31 мар 2010, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Так здорово, весной _heart!_ гулять с первых дней можно!  Спасибо за статью!!! _flowers_ _thank_you_ _sling_

Автор:  Света [ 31 мар 2010, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Я в смятении что же одеть на прогулку? Сегодня одела штанишки и кофточку и сверху комбез зимний, так деть весь вспотевший был, завтра наверное легкие ползунки и кофточку придется одеть, все никак привыкнуть не могу что погода на улице хорошая.

Автор:  Табити(ex.Innusik) [ 31 мар 2010, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Так хочется уже гулять, но во дворе такие озера. С двоими я не справлюсь, с завистью смотрим в окно....

Автор:  Ulyasha [ 31 мар 2010, 23:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Мы тоже пока ещё в зимнем ходим, правда он у нас совсем какой-то не теплый оказался, зимой ещё в конверт меховой приходилось сувать, шоб деть не замерз , одеваем футболку, колготки, кофточку и штанишки. Раздеваемся совсем даже не вспотевшая, тепленькая _soska_

Автор:  Виснушка Миллиардеровна [ 31 мар 2010, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Innusik писал(а):
Так хочется уже гулять, но во дворе такие озера. С двоими я не справлюсь, с завистью смотрим в окно....

а вы с утра часов в 11 выходите....вполне себе еще сухенько )

Автор:  Табити(ex.Innusik) [ 01 апр 2010, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

У меня первая жуткая егоза, я даже слинг купила, чтоб крепко держать ее одной рукой. Вот собираюсь выбраться, но никак не придумаю во что малышку одеть?

Автор:  Elzzamama [ 07 апр 2010, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Нужен совет:надо ехать в поликлинику, поеду на автобусе, деть в кенгуру, вот незнаю как одеть: одного флисового комбеза мало будет или всетаки утепленный флисовый  ? утром старшего в садик отводили, одевала флисовый утепленный синтепоном: нам идти всего 3 минуты до садика ветер был сильный но мне показалось жарко пока туда обратно сходила, а сейчас идти с Российской до проспекта а там тоже от остановки до поликлинники минут 5 пешком, не хочется чтоб вспотел, посоветуйте девочки :o

Автор:  Sushi [ 12 май 2010, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Майская партия _lifchik_ кто уже выходил на улицу? во что детишку одевать?

Автор:  Мамба [ 12 май 2010, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Мы второй день педиатра ждем  _russian_
А правда, как одевать-то? Ветер... ???

Автор:  Sushi [ 12 май 2010, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Jardo писал(а):
С 9 числа гуляем по 2 раза. _crazy_


рассказывай, Троекратная ММ) во что одеваться)
блин очкую выходить))) сказывается почти двухнедельное пребывание взаперти _stena_

Автор:  Мамба [ 12 май 2010, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

В флисовом жарко будет, да? :-\ _soska_

Автор:  Алсунечка [ 12 май 2010, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прогулки с грудничком

Миланмам писал(а):
В флисовом жарко будет, да? :-\ _soska_

Жарко, ИМХО...
Я бы плотный трикотажный комбез одела и носочки махровые или пинетки, и шапочку х/б _detka_

Страница 1 из 13 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/