Традиционно считатается - мясо, гречка, яблоки.
А ребенку-младшему? Тут наверное такой вариант не подойдет.
А если старшему, то рекомендую свежевыжатый свекольно-морковный сок. Во время беременности три дня попью такой сок и гемоглобин замечательно поднимается и без всяких таблеток (проверено на обеих беременностях)))

сколько в день такого сока можно?

Грудному?
Гулять,много гулять на свежем воздухе...больше не знаю что посоветовать(

_________________
3Д постельное белье * Beauty Discount Center *
OptМagazin * Протеже Домашнее копчение. Мёд

Я могла выпивать не больше 0,3 л в день, и этого хватало

младшенькой надо поднимать, у старшей наоборот лишнего гемоглобина, аж 154 , гуляем вроде не мало, не менее 3-х часов в день, видимо на дачу переезжать пора

_________________

гемоглобин как проверяли, обычный анализ крови? думаю у моего низкий, и имунка упала, постоянно болеет

обычный из пальчика , мы пока в 17 лежали сделали и кровь и мочу

_________________

у нас есть старые анализы, надо хоть там посмотреть .... гулять, гулять - чем этоомогает так помогает то... не пойму, моего вон не выгонишь гулять все время дома сидит. А если выйдешь, вероятность что простынет 60% из 100.

кислородом кровь на улице насыщается, а вы его не кутаете? простывает тот кто потеет обычно, у нас и дома ледниковый период, всегда окна нарастапашку открыты и ещё прохладной водичкой перед сном обливаю, примерно градусов 32-35, старшую так закаляла, она у меня совсем не болела, даже в садике и гуляли мы с ней ооооочень много, сейчас выросла, перестала закаливаться и дома сидит, так постоянно чё-нибудь да подцепит

_________________

Женя, у старшей кровь густая, мало пьет простой чистой воды, надо увеличить.

А как Вода на густоту крови влияет? Это обычно наследственная проблема, или возрастная еще (старики). Если бы водой можно было разжижать кровь, то сколько беременных бы вздохнули с облегчением, а сколько народу бы обошлись без инсультов

_________________
Женская народная мудрость: Сама придумала - сама обиделась..

Я, конечно, точно это объяснить не смогу, но мне об этом не один врач говорил, в том числе кардиолог у которого мой сын на учете состоит, помимо некоторых проблем, у него высокий гемоглобин 150-160 обычно, так что с его слов))
А народ у нас патологически не пьет воду, не зря все говорят( врачи в смысле) 2 литра в сутки мин. чистой воды, не чая-кофе и пр., а простой воды норма, если бы все пили, то и проблем может было бы меньше.
А у беременных совсем по другому организм работает, хотя им тоже чистая вода очень даже необходима, кстати употребление воды усиливает ее выведение и она уже меньше в организме задерживается, я и во время беременности старалась пить 1.5 литра в сутки и практически без отеков обошлась, не смотря на сильнейшую жару в прошлом году, как раз на последних сроках была в этот период.

Густота крови это народная классификация, на самом деле причины то гораздо глубже, нежели просто нехватка воды в организме, малоподвижный образ жизни, холестерин, нехватка кислорода, это только вершина айсберга

_________________
Женская народная мудрость: Сама придумала - сама обиделась..

Согласна с обеими частично. Часто на повышенные цифры гемоглобина в анализах влияет то, что перед ними народ почему-то не пьет. После ночного сна в организме обезвоживание. Тут надо гематокрит смотреть.
И Ирина права- если бы все проблемы решались водой, было бы так просто. Есть такое мнение в псевдо медицинских статьях, что водой можно аспирин у сердечников заменить, только она должна быть правильная. Щелочная или еще какая-то, не помню.

Я спорить, конечно не буду, но объясните тогда мне, мальчик 13 лет, спортсмен, питание достаточно правильное, прогулки и пр обеспечено, о холестерине в его возрасте и речи быть не может, почему у него высокий гемоглобин? У меня и мужа гемоглобин чуть выше 120, а у него 150-160. К тому же словам кардиолога со стажем, мне кажется, можно доверять

Я спорить тоже не хочу, т.к. у меня кровь имеет много отклонений ,но гемоглобин мой при этом никогда не был выше 120, есть видимо масса других причин.
Кардиолог-ревматолог это мои спутники с 4 лет, однако только в зрелом возрасте гематолог нашел и помог частично решить проблему с кровью.

_________________
Женская народная мудрость: Сама придумала - сама обиделась..

А вы пробовали водой поить? Если помогает- отлично, если нет- ищите проблему глубже. Гематологи такой темный лес, и кардиологи в ней не разбираются, чаще всего.

У меня проблемы с кровью наследственные, но мой гемоглобин никогда не поднимался выше 130,даже когда я занималась балетом и спортом

_________________
Женская народная мудрость: Сама придумала - сама обиделась..

да она у меня итак с пелёнок водохлёб, видимо в меня пошла, её нормально носила, а вот потом пошли проблем с густотой крови, Софию с третьего раза только доносила

_________________

гемостаз расширенный надо сдать. У меня и гемоглобин всю жизнь 140-150, и кровь "густая", обе беременности маялась, у меня - наследственность, мамина мама и мамин же брат - тоже с такими же проблемами крови.

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет