как справиться и как бороться с раздражительностью? третий день прям вся не своя от злости. бесит всё и все.. успокоится не могу. семья дома о стенке ходит.. причем умом понимаю, что так нельзя. что надо остановиться.. но никак..
_________________
"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)
http://flash-and-ice.livejournal.com
rvmeste.ru - учиться надо весело)
Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл
ну "Поспать" не вариант.. третий день, я ж сплю периодически.. на ПМС никогда не реагировала изменением настроения.. вот прыщи каждый раз за три-четыре дня ДО вылезают - это да, бесит..огромные-мультиядерные и на одном и том же месте..
_________________
"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)
http://flash-and-ice.livejournal.com
rvmeste.ru - учиться надо весело)
Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл
ну "Поспать" не вариант.. третий день, я ж сплю периодически..
может маловато спишь? побольше нужно? или плохо спишь ночью, поэтому не высыпаешься? младшая твоя сосет по ночам еще? тебя не будит? а еще мне на той неделе заведующая нашего садика советовала каждый день снимать стресс песком. держать дома песок и зимой и летом, чуть намочить и с силой пропускать его сквозь пальцы. я сама еще не попробовала, но песка пожалуй запасу на зиму
_________________ сын 09.10.2007г. дочь 10.11.2014г.
Участий в СП:244
Сообщения: 7326 Откуда: Уфимское шоссе, к-р Смена
Баллы репутации: 40
Может вкусно поесть? Не просто шоколадку, а именно что-то большое и вкусно приготовленное У меня это единственное средство, когда слишком раздражаюсь и злюсь на всех вокруг. Я даже мужа предупреждаю заранее, что мне надо съесть что-то значительое, если я очень злюсь на него (чтобы избежать жертв ) Нужно выработать гормоны радости в организме, чтобы подавить ненужные психи
о! песок! у меня есть садик песочный дома.. только лялька залезет сразу же.. сплю я мало, но вглубь, и надо сказать, высыпаюсь.. Сашу не слышу,может, и будит. может и нет..
_________________
"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)
http://flash-and-ice.livejournal.com
rvmeste.ru - учиться надо весело)
Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл
о! песок! у меня есть садик песочный дома.. только лялька залезет сразу же.. сплю я мало, но вглубь, и надо сказать, высыпаюсь.. Сашу не слышу,может, и будит. может и нет..
раз ребенка не слышишь, значит не будит. я в конце ГВ прям уходила на другую кровать и реально высыпаться начала, причем совсем немножко хватало, чтоб отдохнуть, в то время как с ребенком на кровати и за всю ночь выспаться не могла
а песок и детям и взрослым надо пропускать. только кто потом после детей его убирать будет? ну мне то так и так ребенку такие занятия проводить надо бы
_________________ сын 09.10.2007г. дочь 10.11.2014г.
Вот знакомое состояние. Мне помог гомеопат, когда вышла от него я улыбалась впервые за последние несколько месяцев (если не считать радости по поводу достижений ребенка), даже дышать стало легче. Но не знаю чем помог - то ли волшебные пилюли, то ли просто выговорилась. А еще последовала совету и записалась на гимнастику, с кайфом отключаюсь на час 2-3 раза в неделю. Прихожу домой и испытываю радость от пребывания с домашними...
_________________ Родители учат детей разговаривать, дети родителей учат молчать.(с)
о тема для меня... с ума схожу просто.. пить начала успокоительные, ложусь днем с ребенком и пофиг что не сварено и не постирано. вроде бы легче... но понимаю что проблема глубже.....
_________________ https://vk.com/avtozvuk02 установка магнитол,акустики,видео регистраторов,камер заднего вида и прочего доп оборудования.гарантия на все виды работ.
я тоже глицин периодически пью, но, в основном, перед сном. А вообще, мне всё время помогает одно средство, но вот просто взять его и применить бывает очень трудно. Подходишь к зеркалу и улыбаешься, или когда понимаешь, что опять начинаешь раздражаться, представляешь, что ты далеко-далеко и всё это фигня. А еще, если вдруг что в голове начинает появляться негативного, то я себе много-много раз говорю "всё будет хорошо!". В последнее время я вообще как танк и вечно довольная.