Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Собираемся с духом, одеваем шорты, майку и кроссовки и побежали Погода самая что ни на есть располагающая к подобным начинаниям, да и купальный сезон не за горами) Так что предлагаю начать утренние пробежки или велопробеги) Многомамки, живущие рядом, объединяйтесь! Вместе бегать веселее
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Лично я начинаю с завтрашнего утра, точнее с 7.00. Потому как сейчас уже ребенка оставить не с кем .
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
да , кстати, совет, для начинающих: сначала пробегайте (проезжайте) небольшие дистанции, для удовольствия, а потом постепенно увеличивайте. Лично для меня бег - кайф. Единственное проблема для меня - встать утром.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
rusAlka писал(а):
Давайте все вместе - gерекрываем Салаватку,или еще лучше Проспект и вперееед! _sling_
ага, а еще футболки с многомамскими наклейками и значками
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
я пока в деревне (Буздяк). Думаю, что раз начинать, то здесь на свежем деревенском воздухе будет в самый раз Как буду в Уфе, так сразу буду искать спутниц
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Я бегать начала в прошлом году. Сначало было тяжело, потому что неправильно бежала - быстро, и силы быстро кончались. Потом прочитала все о беге и со знанием дела побежала. Медленно, по скорости как пешком практически. Сначала по 30 минут, потом 40, а к осени ту дисстанцию, кот. я пробегала за 40 стала бегать за 30. Бегала в сипайлово по насыпи (по асфальту вредно для суставов) - 20 минут в одну сторону, разворот и обратно. Потом, так как летом живем за городом - в Алкино по полям, по лугам. Там такая красота - и трасса более сложная, то подъем, то спуск. Так я бегала с мая по октябрь. По утрам пробовала - не получается. Во-первых организму нужно проснуться. Для меня лучше часов в 11, а сейчас только после работы получается, т.е. вечером. Так что всем бегунам физкульт привет!!!!!
_________________
Последний раз редактировалось Женя 14 май 2010, 11:19, всего редактировалось 1 раз.
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
юлька-пулька писал(а):
а еще на улице температурный пик
Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал Так что все хорошо в меру.
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Женя писал(а):
Вот в жару конечно не надо бегать. Я в прошлом году пробежалась по утру вроде, но уже +30 было. Потом пришла домой и после душа упала - в прямом смысле слова. Полдня в чувство приходила. Меня потом муж в жару в кроссовках и в форме из дома не выпускал Так что все хорошо в меру.
+1, бег должен быть в удовольствие, ИМХО. А какое удовольствие в жару?
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком.
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Ирина (Homa) писал(а):
а я против бега - неполезный он, травматичный, гораздо эффективнее для жиросжигания и общего укрепления здоровья - ХОДЬБА - быстрая или не очень, главное, чтобы регулярно и подольше ходить пешком.
а в чем, интересно, травматичность то заключается?
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам